Fosforan sodu (E339)

  • dr Bartosz Kulczyński

    autor:

    dr Bartosz Kulczyński

    Dietetyk

    Dietetyk, doktorant na Wydziale Nauk o Żywności i Żywieniu, współzałożyciel Fundacji Dietoterapii i Promocji Zdrowia „Kierunek-Zdrowie”.

Ostatnia aktualizacja: 31 lipca 2023

  • Pisząc ten artykuł, korzystaliśmy z:
  • 4źródła
  • 0badań

Fosforan sodu (E339) to dodatek do żywności będący połączeniem kwasu fosforowego i jonów sodu. Jest on stosowany jako regulator kwasowości, przeciwzbrylacz i substancja wiążąca jony metali.

Bezpieczeństwo:

bezpieczny

Wpływ na zdrowie:

neutralny

Nazwy:

fosforan sodu, E339, fosforan monosodowy (E339i), fosforan disodowy (E339ii), fosforan trisodowy (E339iii)

Pochodzenie:

syntetyczne

Właściwości:

regulator kwasowości, środek przeciwzbrylający, substancja wiążąca (chelatująca) jony metali

Występowanie w żywności:

sery topione, płatki śniadaniowe, musli

ADI:

40 mg/kg masy ciała/dzień


W pigułce

  • Fosforan sodu (E339) to dodatek do żywności pełniący funkcje regulujące kwasowość, przeciwzbrylające i wiążące jony metali.
  • Fosforan sodu jest dodawany najczęściej do serów topionych i płatków śniadaniowych/musli.
  • Fosforan sodu jest związkiem bezpiecznym dla zdrowia i jego spożycie nie wiąże się z wystąpieniem jakichkolwiek skutków ubocznych.
  • Fosforan sodu zawiera w swoim składzie fosfor, dlatego osoby, które dostarczają nadmiernych ilości fosforu z dietą powinny ograniczyć spożycie produktów, do których dodano fosforany, w tym fosforan sodu.

Co to jest fosforan sodu (E339)?

Pod względem budowy chemicznej fosforan sodu to sól sodowa kwasu fosforowego. Powstaje on w wyniku reakcji chemicznej pomiędzy kwasem fosforowym i węglanem sodu lub wodorotlenkiem sodu.

Fosforan sodu występuje w trzech różnych formach, jako:

  • Fosforan monosodowy (E339i) 
  • Fosforan disodowy (E339ii) 
  • Fosforan trisodowy (E339iii)

Fosforan sodu - właściwości

Fosforan sodu (E339) jest dodawany do niektórych produktów spożywczych ze względu na swoje działanie regulujące kwasowość i przeciwzbrylające. W ten sposób wpływa korzystnie na walory sensoryczne produktów (np. smak, zapach) i przedłuża ich trwałość. Fosforan sodu wykorzystywany jest też jako stabilizator dla produków mlecznych, mięsnych i rybnych. 

Dodatkowo posiada on właściwości chelatujące (wiążące jony metali) i w ten sposób może zapobiegać np. utracie barwy produktów, a także chronić witaminę C obecną w produktach przed zniszczeniem.

Zastosowanie fosforanu sodu w produktach mięsnych pozwala na ograniczenie ilości użytej soli kuchennej. Fosforan sodu może zmniejszać niekorzystne procesy utleniania tłuszczu obecnego w mięsie, które prowadzą do zepsucia tych produktów. Dodatkowo związek ten polepsza strukturę produktów poprzez wiązanie białek.

W serach topionych fosforan sodu zapobiega oddzielaniu się białka i tłuszczu, poprawia lepkość tych produktów i odczucie w ustach.

    Fosforan sodu - szkodliwość

    Spożywanie fosforanu sodu nie przyczynia się do występowania żadnych działań niepożądanych, w tym związek ten nie jest ani genotoksyczny, ani rakotwórczy.

    Dla fosforanu sodu (E339) i innych związków z grupy fosforanów ustalono limit dopuszczalnego dziennego spożycia (ADI) na poziomie 40 mg/kg masy/dzień w przeliczeniu na kwas fosforowy.

    Amerykańska Agencja ds. Leków i Żywności wpisała fosforan sodu na listę GRAS, czyli substancji powszechnie uznanych za bezpieczne.

    Kto powinien rzadziej sięgać po produkty fosforanem sodu?

    W przypadku dostarczania wraz z dietą zbyt dużych ilości fosforu i jednocześnie zbyt małych ilości wapnia, zaleca się ograniczyć spożycie produktów zawierających fosforany, w tym fosforan sodu (E339). Wynika to z tego, że fosforan sodu zawiera w swojej cząsteczce fosfor, przycyniając się do nadmiernego spożycia tego pierwiastka.

    Fosforan sodu w ciąży

    Fosforan sodu może być bezpiecznie spożywany przez kobiety w ciąży i karmiące piersią.

    Fosforan sodu - zastosowanie

    Fosforan sodu (E339) jest zazwyczaj dodawany do takich produktów spożywczych, jak:

    • sery topione,
    • płatki kukurydziane,
    • musli,
    • wędliny paczkowane,
    • batony zbożowe.

    Więcej podobnych treści

    • dr Bartosz Kulczyński

      autor:

      dr Bartosz Kulczyński

      Dietetyk

      Dietetyk, doktorant na Wydziale Nauk o Żywności i Żywieniu, współzałożyciel Fundacji Dietoterapii i Promocji Zdrowia „Kierunek-Zdrowie”.


    Czy ten artykuł okazał się pomocny?

    Oceń wpis i pomóż nam w stworzeniu najlepszego w polskim internecie źródła wiedzy o zdrowiu. Czekamy na Twoje uwagi :)

    Dziękujemy za oddany głos!

    Twoja opinia jest dla nas ważna. Cieszymy się, że znalazłeś w tym artykule to, czego szukałeś ;)

    Dziękujemy za komentarz!

    Twoja opinia jest dla nas ważna. Dołożymy wszelkich starań aby nasze artykuły były lepsze.

    Twoim zdaniem czegoś tu zabrakło?

    Daj nam znać, a wspólnie uzupełnimy ten artykuł


    Spis badań i źródeł

    • https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2019.5674
    • Lucina E Lampila i wsp.: Applications and functions of food-grade phosphates. Ann N Y Acad Sci, 2013, 1301, 37-44.
    • https://www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/cfrsearch.cfm?fr=182.1778
    • https://www.ams.usda.gov/sites/default/files/media/Sodium%20Phosphate%20TR.pdf

    Masz pytanie?

    Jeśli chciałbyś wiedzieć więcej na ten temat lub wiesz jak uzupełnić artykuł, napisz do nas. Nasi specjaliści udzielą Tobie szybkiej odpowiedzi i przeanalizują proponowane zmiany w treści.

    Administratorem Twoich danych osobowych jest webzakt.com. Twoje dane posłużą nam wyłącznie do kontaktowania się z Tobą.

    Newsletter